Was kann Psychotherapie?

Psychotherapie ist dem Wortlaut nach die Behandlung der Seele. Wie weitreichend die Folgen seelischen Unwohls sein können, erleben viele Menschen jeden Tag. Manche fühlen sich schlapp und ausgebrannt, andere stoßen an die Grenzen ihrer Leistungsfähigkeit. Wiederum andere erleben plötzlich körperliche Schmerzen oder Einschränkungen, für die es keinen Auslöser zu geben scheint. Andere Menschen erlebten ein Trauma und haben jetzt das Bestreben nach Aufarbeitung und Verbesserung der Situation.

 

Ob und ab welchem Zeitpunkt Sie sich ernsthaft mit dem Thema Psychotherapie auseinandersetzen, hängt von vielen Faktoren ab. In der Regel sind Sie einfach nur an einem Punkt angekommen, an dem Sie nicht alleine und auch nicht mit der Hilfe von Vertrauten weiterkommen. Vielleicht brauchen Sie auch einfach nur jemanden, der Ihnen in aller Ruhe zuhört und Sie versteht.

Ihre Probleme werden sich in der Regel durch eine Therapie nicht in Luft auflösen. Eine erfolgreiche Psychotherapie hilft Ihnen jedoch dabei, Abstand zu gewinnen und die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Im Idealfall lernen Sie mit den Gegebenheiten umzugehen, Lösungsstrategien zu entwickeln und verhindern so die Entstehung ähnlicher oder neuer Probleme.

 

Ob eine Therapie erfolgreich ist, hängt im Wesentlichen von Ihnen ab. Im Gegensatz zu Medikamenten, die auch ohne Ihr Zutun wirken, kann Psychotherapie nur dann den gewünschten Effekt erzielen, wenn Sie sich auf die Therapie einlassen. Hierzu gehört beispielsweise die Auseinandersetzung mit den Problemen, das Erlernen von Techniken und Strategien sowie unter Umständen die Neuordnung Ihres Lebens.

 

Ziel einer Psychotherapie ist die subjektive Zunahme an Lebensqualität und des Gefühls, wieder Hauptdarsteller Ihres eigenen Lebens zu sein. Sie verbessern Ihre Kompetenzen Probleme zu lösen und können zukünftig besser mit Belastungssituationen umgehen. Im Idealfall verschwinden die ursprünglichen Symptome und der damit verbundene Leidensdruck vollständig.

Wenn Sie Fragen zu dem Thema haben oder detaillierte Informationen über einen möglichen Therapieablauf haben möchten, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf. Ich möchte an dieser Stelle darauf hinweisen, dass ich als Heilpraktiker der Psychotherapie der Verschwiegenheitspflicht unterliege. Ihr Anliegen wird absolut vertraulich behandelt.



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Bastian Scheibelhut

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Heilpraktiker für Psychotherapie
in Solingen auf jameda